Beruf, Familie, Pflege – und wo bleibe ich? Vereinbarkeit von Beruf und Pflege - diese Lebensphase gelassen und gesund bewältigen "Arbeiten gehen/ studieren und gleichzeitig zuhause sorgen/ pflegen ist extrem anstrengend. Neben den Informationen zu Leistungen und rechtlichen Ansprüchen, braucht es Gelassenheit und Sorge für die eigene Gesundheit. Beides geht durch die vielen Belastungen in […]

Mental Load - unsichtbarer Stress. Wie wir Haushalts-, Alltags- und Familien-organisation fair-teilen "Sie liegen abends wach und grübeln über nie enden wollenden To-do-Listen? Ihnen wächst der Alltag über den Kopf und Sie finden keinePause, um endlich mal auszuruhen? Sie sind im beruflichen Kontext für Kolleg:innen die guteSeele und auch sonst immer für alle da? Sie […]

Selbstfürsorge im Familienalltag "Wenn es um Vereinbarkeit von Familie und Beruf geht, gerät das Thema „Selbstfürsorge“ häufig ins Hintertreffen. Mütter und Väter, die berufstätig sind versuchen jeden Tag diesen Spagat zwischen Job, Kindern und Partnerschaft unter einen Hut zu bringen und vergessen dabei häufig die eigenen Kraftreserven im Blick zu behalten. Denn wenn die Energietanks […]