Auswirkungen des Klimawandels auf die physische und die mentale Gesundheit“

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Die Humboldtuniversität Berlin bietet eine digitale Ringvorlesung mit dem Titel „Auswirkungen des Klimawandels auf die physische und die mentale Gesundheit“ an, die für alle Master-Studierenden aus NRW geöffnet ist. Es werden Perspektiven u.a. aus der Psychologie, Politikwissenschaft und Medizin vorgestellt und diskutiert. Die online-Vorlesungen richten sich an Master-Studierende der Universitäten und Hochschulen für Angewandte Wissenschaften aus Nordrhein-Westfalen. […]

Die Kunst des Ausruhens – Mit Pausen im (Arbeits-) Alltag erholt und leistungsfähig bleiben

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Ziel: Das Ziel des Workshops ist es, dass jede*r Teilnehmende motiviert ist, sich so zu erholen, wie es ihr/ihm guttut Inhalt: Unsere Arbeit beherrschen wir bis zur Selbstaufgabe. Auf lange Sicht spüren wir, dass uns trotzdem irgendetwas fehlt, und dass „nur“ Arbeiten nicht ausreicht. Was häufig fehlt, ist der Gegenpol, das Ausruhen, die Erholung, die […]

Pilates für Frauen (Gesundheitskurs)

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Pilates ist eine seit über 80 Jahren etablierte Trainingsmethode. Charakteristisch sind präzise ausgeführte Kräftigungsübungen mit geschmeidigen Bewegungen. Eine sehr bewusst ausgeführte Atmung und die Konzentration auf die zu trainierenden Muskeln sind weitere Kennzeichen. Durch die Übungen wird Die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gekräftigt Ihre Atmung verbessert Ihre Körperwahrnehmung verfeinert Ihre Beweglichkeit gefördert Rückenschmerzen- oder Beschwerden können […]

Vorhersage der Prävalenz genetischer Krankheiten mit Hilfe von Kapselnetzwerken“ Prof. Dr. Alexander Schönhut, AG Genome Data Science, TechFak, Universität Bielefeld

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Die Vortragsreihe Medizinische Forschung der Medizinischen Fakultät OWL findet im Semester (außer in den Schulferien) mittwochs um 17:00 Uhr (~1Std.), derzeit primär via Zoom-Videokonferenz, statt. Ziel der Veranstaltung ist der Austausch und die Vernetzung der Forschenden und Forschungsinteressierten im Bereich der medizinischen und medizinrelevanten Forschung. Forschende der Medizinischen Fakultät OWL, der drei Krankenhausträger, die gemeinsam das Universitätsklinikum […]

Kostenlos

Fantasiereisen und Imaginationen (Gesundheitskurs)

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Imaginative Verfahren wie Fantasiereisen können helfen, die Gesundheit zu fördern, vom Alltag für eine begrenzte Zeit Abstand nehmen zu können und das Wohlbefinden zu steigern. Daher soll es in diesem Kurs darum gehen, in verschiedene Fantasiewelten einzutauchen und sich in diese Welt entführen lassen zu können. In der Gruppe sollen verschiedene Fantasiereisen angeleitet werden, welche […]

Dance Fitness – Workout mit Spaß (Gesundheitskurs)

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Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt. Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert. Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser […]

Beweglich und entspannt: Kiefer, Nacken & Schulter (Gesundheitskurs)

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Gerade Kiefer- und Nackenmuskeln reagieren stark auf seelische Anspannungen wie z.B. Stress. Diese Verspannungen werden sich über kurz oder lang auch auf andere Bereiche des Rückens bzw. des ganzen Körpers ausbreiten. In diesem Kurs werden wir vorwiegend Dehn- und Entspannungsübungen für die Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur kennenlernen, die schnell und einfach im Alltag umgesetzt werden […]

Pilates für Frauen (Gesundheitskurs)

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Pilates ist eine seit über 80 Jahren etablierte Trainingsmethode. Charakteristisch sind präzise ausgeführte Kräftigungsübungen mit geschmeidigen Bewegungen. Eine sehr bewusst ausgeführte Atmung und die Konzentration auf die zu trainierenden Muskeln sind weitere Kennzeichen. Durch die Übungen wird Die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gekräftigt Ihre Atmung verbessert Ihre Körperwahrnehmung verfeinert Ihre Beweglichkeit gefördert Rückenschmerzen- oder Beschwerden können […]

Brainfood fürs Büro! MealPrep-Workshop für Mitarbeitende

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Ziele & Inhalte:  In diesem Kurs kochen wir gemeinsam im Livestream, wir vor Ort in unserer Kochschule und Sie zuhause am heimischen Herd. Als “Meal Prepping” wird das Vorkochen von Mahlzeiten für mehrere Tage bezeichnet. Das spart Zeit, da so die Mahlzeiten an den entsprechenden Tagen nur noch aufgewärmt bzw. weiterverwendet werden müssen. Diesmal legen […]

Dance Fitness – Workout mit Spaß (Gesundheitskurs)

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Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt. Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert. Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser […]

Beweglich und entspannt: Kiefer, Nacken & Schulter (Gesundheitskurs)

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Gerade Kiefer- und Nackenmuskeln reagieren stark auf seelische Anspannungen wie z.B. Stress. Diese Verspannungen werden sich über kurz oder lang auch auf andere Bereiche des Rückens bzw. des ganzen Körpers ausbreiten. In diesem Kurs werden wir vorwiegend Dehn- und Entspannungsübungen für die Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur kennenlernen, die schnell und einfach im Alltag umgesetzt werden […]

Pilates für Frauen (Gesundheitskurs)

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Pilates ist eine seit über 80 Jahren etablierte Trainingsmethode. Charakteristisch sind präzise ausgeführte Kräftigungsübungen mit geschmeidigen Bewegungen. Eine sehr bewusst ausgeführte Atmung und die Konzentration auf die zu trainierenden Muskeln sind weitere Kennzeichen. Durch die Übungen wird Die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gekräftigt Ihre Atmung verbessert Ihre Körperwahrnehmung verfeinert Ihre Beweglichkeit gefördert Rückenschmerzen- oder Beschwerden können […]

Fantasiereisen und Imaginationen (Gesundheitskurs)

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Imaginative Verfahren wie Fantasiereisen können helfen, die Gesundheit zu fördern, vom Alltag für eine begrenzte Zeit Abstand nehmen zu können und das Wohlbefinden zu steigern. Daher soll es in diesem Kurs darum gehen, in verschiedene Fantasiewelten einzutauchen und sich in diese Welt entführen lassen zu können. In der Gruppe sollen verschiedene Fantasiereisen angeleitet werden, welche […]

Dance Fitness – Workout mit Spaß (Gesundheitskurs)

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Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt. Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert. Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser […]

Informationsverstaltung movement.med | early career

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Das Mentoring-Programm movement.med läd zur Informationsveranstaltung zur Ausschreibung der neuen Förderlinie movement.med | early career ein. Die Förderlinie richtet sich an Assistenzärztinnen in den ersten Berufsjahren Promovendinnen (postgraduale Promotion) promovierte Nachwuchswissenschaftlerinnen in der frühen Postdoc-Phase der Medizinischen Fakultät OWL und des UK OWL, die an der Entwicklung und Planung einer wissenschaftlichen Karriere in der Medizin […]

Beweglich und entspannt: Kiefer, Nacken & Schulter (Gesundheitskurs)

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Gerade Kiefer- und Nackenmuskeln reagieren stark auf seelische Anspannungen wie z.B. Stress. Diese Verspannungen werden sich über kurz oder lang auch auf andere Bereiche des Rückens bzw. des ganzen Körpers ausbreiten. In diesem Kurs werden wir vorwiegend Dehn- und Entspannungsübungen für die Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur kennenlernen, die schnell und einfach im Alltag umgesetzt werden […]

Pilates für Frauen (Gesundheitskurs)

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Pilates ist eine seit über 80 Jahren etablierte Trainingsmethode. Charakteristisch sind präzise ausgeführte Kräftigungsübungen mit geschmeidigen Bewegungen. Eine sehr bewusst ausgeführte Atmung und die Konzentration auf die zu trainierenden Muskeln sind weitere Kennzeichen. Durch die Übungen wird Die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gekräftigt Ihre Atmung verbessert Ihre Körperwahrnehmung verfeinert Ihre Beweglichkeit gefördert Rückenschmerzen- oder Beschwerden können […]

Fantasiereisen und Imaginationen (Gesundheitskurs)

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Imaginative Verfahren wie Fantasiereisen können helfen, die Gesundheit zu fördern, vom Alltag für eine begrenzte Zeit Abstand nehmen zu können und das Wohlbefinden zu steigern. Daher soll es in diesem Kurs darum gehen, in verschiedene Fantasiewelten einzutauchen und sich in diese Welt entführen lassen zu können. In der Gruppe sollen verschiedene Fantasiereisen angeleitet werden, welche […]

Dance Fitness – Workout mit Spaß (Gesundheitskurs)

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Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt. Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert. Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser […]

Informationsverstaltung movement.med | early career

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Das Mentoring-Programm movement.med läd zur Informationsveranstaltung zur Ausschreibung der neuen Förderlinie movement.med | early career ein. Die Förderlinie richtet sich an Assistenzärztinnen in den ersten Berufsjahren Promovendinnen (postgraduale Promotion) promovierte Nachwuchswissenschaftlerinnen in der frühen Postdoc-Phase der Medizinischen Fakultät OWL und des UK OWL, die an der Entwicklung und Planung einer wissenschaftlichen Karriere in der Medizin […]

Beweglich und entspannt: Kiefer, Nacken & Schulter (Gesundheitskurs)

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Gerade Kiefer- und Nackenmuskeln reagieren stark auf seelische Anspannungen wie z.B. Stress. Diese Verspannungen werden sich über kurz oder lang auch auf andere Bereiche des Rückens bzw. des ganzen Körpers ausbreiten. In diesem Kurs werden wir vorwiegend Dehn- und Entspannungsübungen für die Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur kennenlernen, die schnell und einfach im Alltag umgesetzt werden […]

Pilates für Frauen (Gesundheitskurs)

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Pilates ist eine seit über 80 Jahren etablierte Trainingsmethode. Charakteristisch sind präzise ausgeführte Kräftigungsübungen mit geschmeidigen Bewegungen. Eine sehr bewusst ausgeführte Atmung und die Konzentration auf die zu trainierenden Muskeln sind weitere Kennzeichen. Durch die Übungen wird Die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gekräftigt Ihre Atmung verbessert Ihre Körperwahrnehmung verfeinert Ihre Beweglichkeit gefördert Rückenschmerzen- oder Beschwerden können […]

Fantasiereisen und Imaginationen (Gesundheitskurs)

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Imaginative Verfahren wie Fantasiereisen können helfen, die Gesundheit zu fördern, vom Alltag für eine begrenzte Zeit Abstand nehmen zu können und das Wohlbefinden zu steigern. Daher soll es in diesem Kurs darum gehen, in verschiedene Fantasiewelten einzutauchen und sich in diese Welt entführen lassen zu können. In der Gruppe sollen verschiedene Fantasiereisen angeleitet werden, welche […]

Dance Fitness – Workout mit Spaß (Gesundheitskurs)

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Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt. Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert. Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser […]

Die Kunst der Selbststeuerung – Gewohnheiten verändern mit der Self-Nudging-Strategie

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Ziel: Das Ziel dieses Workshops ist es, dass jede*r Teilnehmende für sich passende Self-Nudges entdeckt und entwickelt, die bei gewünschten Verhaltensänderungen motivierend wirken. Inhalt: In diesem Webinar befassen wir uns mit einer neuen Strategie zur Veränderung des eigenen Verhaltens in eine gewünschte Richtung, beispielsweise zum Etablieren gewollter oder zum Ablegen ungünstiger Angewohnheiten. Als eine Möglichkeit, […]

Beweglich und entspannt: Kiefer, Nacken & Schulter (Gesundheitskurs)

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Gerade Kiefer- und Nackenmuskeln reagieren stark auf seelische Anspannungen wie z.B. Stress. Diese Verspannungen werden sich über kurz oder lang auch auf andere Bereiche des Rückens bzw. des ganzen Körpers ausbreiten. In diesem Kurs werden wir vorwiegend Dehn- und Entspannungsübungen für die Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur kennenlernen, die schnell und einfach im Alltag umgesetzt werden […]

Pilates für Frauen (Gesundheitskurs)

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Pilates ist eine seit über 80 Jahren etablierte Trainingsmethode. Charakteristisch sind präzise ausgeführte Kräftigungsübungen mit geschmeidigen Bewegungen. Eine sehr bewusst ausgeführte Atmung und die Konzentration auf die zu trainierenden Muskeln sind weitere Kennzeichen. Durch die Übungen wird Die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gekräftigt Ihre Atmung verbessert Ihre Körperwahrnehmung verfeinert Ihre Beweglichkeit gefördert Rückenschmerzen- oder Beschwerden können […]

Fantasiereisen und Imaginationen (Gesundheitskurs)

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Imaginative Verfahren wie Fantasiereisen können helfen, die Gesundheit zu fördern, vom Alltag für eine begrenzte Zeit Abstand nehmen zu können und das Wohlbefinden zu steigern. Daher soll es in diesem Kurs darum gehen, in verschiedene Fantasiewelten einzutauchen und sich in diese Welt entführen lassen zu können. In der Gruppe sollen verschiedene Fantasiereisen angeleitet werden, welche […]

Dance Fitness – Workout mit Spaß (Gesundheitskurs)

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Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt. Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert. Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser […]

Beweglich und entspannt: Kiefer, Nacken & Schulter (Gesundheitskurs)

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Gerade Kiefer- und Nackenmuskeln reagieren stark auf seelische Anspannungen wie z.B. Stress. Diese Verspannungen werden sich über kurz oder lang auch auf andere Bereiche des Rückens bzw. des ganzen Körpers ausbreiten. In diesem Kurs werden wir vorwiegend Dehn- und Entspannungsübungen für die Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur kennenlernen, die schnell und einfach im Alltag umgesetzt werden […]

Dance Fitness – Workout mit Spaß (Gesundheitskurs)

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Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt. Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert. Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser […]

Beweglich und entspannt: Kiefer, Nacken & Schulter (Gesundheitskurs)

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Gerade Kiefer- und Nackenmuskeln reagieren stark auf seelische Anspannungen wie z.B. Stress. Diese Verspannungen werden sich über kurz oder lang auch auf andere Bereiche des Rückens bzw. des ganzen Körpers ausbreiten. In diesem Kurs werden wir vorwiegend Dehn- und Entspannungsübungen für die Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur kennenlernen, die schnell und einfach im Alltag umgesetzt werden […]

Beweglich und entspannt: Kiefer, Nacken & Schulter (Gesundheitskurs)

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Gerade Kiefer- und Nackenmuskeln reagieren stark auf seelische Anspannungen wie z.B. Stress. Diese Verspannungen werden sich über kurz oder lang auch auf andere Bereiche des Rückens bzw. des ganzen Körpers ausbreiten. In diesem Kurs werden wir vorwiegend Dehn- und Entspannungsübungen für die Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur kennenlernen, die schnell und einfach im Alltag umgesetzt werden […]