Ein europäisches Label zur Vertrauenswürdigkeit von Nachrichtensendungen und eine Methodensammlung für Medienkompetenz gegen Fake News - darum geht es im Erasmus+-geförderten Projekts "Trust Label: Combating Fake News in the Digital Era". Im Rahmen der Abschlussveranstaltung zum werden zunächst das Forschungsprojekt und dessen Ergebnisse präsentiert. Den zweiten Teil der Veranstaltung bilden Impulsvorträge und eine Podiumsdiskussion zur Problematik der Fake News in der digitalen Gesellschaft. Daran nehmen teil: Tim Schatto-Eckrodt (Universität Münster) Hüdaverdi Güngör (Redaktionsleiter Salon5, Correctiv) Kathrin Sielker (Freie Journalistin und…
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums I²SoS. Die Veranstaltung findet online via Zoom statt. Teilnahmeinteressierte können sich per E-Mail an eike_inga.schilling@uni-bielefeld.de wenden, um die Zugangsdaten zu erhalten.
Erfahren Sie mehr »Dozentin: Valerie Lanzensberger (Kochstudio Feinschnabel) In diesem Kurs kochen wir gemeinsam im Livestream, wir vor Ort in unserer Kochschule und Sie zuhause am heimischen Herd. Passend zum Start ins neue Jahr legen wir unseren Fokus auf Bitterstoffe und basische Zutaten. Die Basische Ernährung ist keine Super-Diät - im Gegenteil, man kann richtig schlemmen, aber vor allem in frischem Gemüse, Salaten, Obst, Kräutern und Keimlingen. Das heißt nicht, dass Süßigkeiten wie Schokolade ganz verboten wären, aber die Menge macht’s! In der…
Erfahren Sie mehr »Wir bieten euch die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre Ideen für die Nebenjobsuche zu sammeln, Bewerbungserfahrungen und -strategien zu teilen und euch über rechtliche Aspekte zu informieren und eure Fragen zu klären. Meldet euch bis zum 13. Januar unter issc-io@uni-bielefeld.de an. We would like give you the opportunity to exchange ideas in a relaxed atmosphere about everything that has to do with side-jobs. Share ideas for the job search, application strategies and procedures, get information on legal aspects. Of course, you…
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums IAS. Die Kolloquien finden sowohl als Videokonferenzen (Zoom) als auch, nach Möglichkeit, in Präsenz statt. Für Zoom-Zugangsdaten sowie Informationen zu möglichen Präsenzterminen können sich Teilnahmeinteressierte per E-Mail an cias@uni-bielefeld.de wenden. Teilnahmeinteressierte melden sich bitte bis zwei Tage vor dem Termin an.
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums AG. Für Informationen zur Veranstaltung können sich Teilnahmeinteressierte per E-Mail an ikukla@uni-bielefeld.de oder buero-antike@uni-bielefeld.de wenden. Teilnahmeinteressierte melden sich bitte bis zwei Tage vor dem Termin an.
Erfahren Sie mehr »
ZiF Research Group Workshop Convenors: Herbert Dawid (Bielefeld, GER), Sabine Gless (Basel, SUI), Gerd Muehlheusser (Hamburg, GER) Workshop of the ZiF Research Group Economic and Legal Challenges in the Advent of Smart Products. Please direct any inquiries about the research group Economic and Legal Challenges in the Advent of Smart Products to the coordinator Nadine Sutmöller. smart-products@uni-bielefeld.de +49 521 106-12836
Erfahren Sie mehr »Übung von schriftlicher Bewerbung (Lebenslauf und Motivationsschreiben) sowie mündlicher Bewerbung auf Englisch.
Erfahren Sie mehr »Die Veranstaltungsreihe "Understanding Asia" lädt herzlich zur letzten Veranstaltung im Wintersemester 2021/2022 ein. Am 19.01.2022 um 16 Uhr wird Dr. Megha Amrith (Max-Planck-Institut zur Erforschung multireligiöser und multiethnischer Gesellschaft) ihre aktuelle Forschung in einem Vortrag, mit dem Titel "The Ends of Transnational Care: Aspirations of Aging Migrant Domestic Workers", vorstellen. In ihrem Gastvortrag spricht sie über das Ende der transnationalen Pflege in Asien unter Berücksichtigung individueller, kollektiver und familiärer Lebensprojekte und Wünsche, die langjährige Hausangestellte in ihren Auslandstätigkeiten zu pflegen…
Erfahren Sie mehr »Die Vortragsreihe Medizinische Forschung der Medizinischen Fakultät OWL findet im Semester (außer in den Schulferien) mittwochs um 17:00 Uhr (~1Std.), derzeit via Zoom-Videokonferenz, statt. Ziel der Veranstaltung ist der Austausch und die Vernetzung der Forschenden und Forschungsinteressierten im Bereich der medizinischen und medizinrelevanten Forschung. Forschende der Medizinischen Fakultät OWL, der drei Krankenhausträger, die gemeinsam das Universitätsklinikum OWL bilden (Evangelisches Klinikum Bethel, Klinikum Bielefeld, Klinikum Lippe) sowie forschungsinteressierte niedergelassene Ärzt*innen in OWL präsentieren Ihre aktuellen Forschungsprojekte und tauschen sich zu Ihrer…
Erfahren Sie mehr »Die Bedeutung des Pornographiekonsums Jugendlicher wurde in der Vergangenheit und wird aktuell medial häufig als „Bedrohungszenario“ (Klein 2010) inszeniert. Diese Diskurse schließen an tradierte Stereotype der gefährlichen und gefährdeten Jugend an. Zugleich lassen sich Gegenbewegungen und Tendenzen der Liberalisierung erkennen. In der interdisziplinären Ringvorlesung werden diese historischen und aktuellen Diskurse in der BRD analysiert. Besonders richtet sich der Fokus auf die darin enthaltenen kulturellen Bilder kindlicher, jugendlicher und erwachsener Sexualität sowie ihre Funktionen für die darin aufscheinende generationale Ordnung im…
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums ZT & K/G. „Wir sind es heute gewohnt, politische Macht mit ‚Mitsprache‘ gleichzusetzen und Partizipationskonflikte als Kämpfe um das Recht, seine ‚Stimme‘ zu erheben und ‚gehört‘ zu werden, aufzufassen. Diese Sichtweise lässt aber ein anderes, nicht weniger konstitutives Element politischer Kommunikation leicht in Vergessenheit geraten: das Schweigen. Während der Politikbegriff noch in der Frühen Neuzeit sehr wesentlich mit dem Schweigen verknüpft war, ist die politische Entwicklung Europas seit der Französischen Revolution meist im Sinne eines…
Erfahren Sie mehr »We invite everybody who is interested to join us for the next talk in the Shaping Asia: Heritage 2021/2022 lecture series. The next lecture given by Prof. Dr. Christiane Brosius, Universität Heidelberg We very much hope you can join us. Please make sure that you register here: https://uni-bielefeld.zoom.us/meeting/register/tJUtcuqtrj4pHtComhEK9qFeBUi56x_IUgEZ After registration you will receive an individual link. For all the dates, speakers and registration links please check our website: https://www.uni-bielefeld.de/fakultaeten/soziologie/fakultaet/arbeitsbereiche/ab6/ag_sozialanthropologie/heritage/ Abstract of the talk - “Building back stronger?” Robustness, Resilience and Regeneration in Post-Earthquake Heritage…
Erfahren Sie mehr »Münster ist nicht weit entfernt und auch eine Universitätsstadt, aber in vielem anders als Bielefeld. Wir treffen uns um 9 Uhr am Hauptbahnhof in Bielefeld und fahren gemeinsam mit dem Zug nach Münster. Dort bekommt ihr eine Stadtführung und die Möglichkeit, ein Museum eurer Wahl zu besuchen. Einen Teil der Kosten wird das ISSC übernehmen, einen anderen Teil übernehmt ihr. ANmeldung bis zum 09. Januar unter issc-io@uni-bielefeld.de. Münster is not far away and a traditional university city, but in many…
Erfahren Sie mehr »Für die Zukunft wird prognostiziert, dass die Biotechnologie – die Wissenschaft von der technischen Nutzbarmachung biologischer Prozesse – unsere Gesellschaft in den nächsten fünfzig Jahren ebenso revolutionieren wird wie der Computer in den vergangenen fünfzig Jahren. Dieser Prognose liegen die Erwartungen zugrunde, dass biotechnologische Verfahren und Produkte es ermöglichen werden, globale Missstände (insbesondere Hunger, Krankheit, Energiemangel und Umweltverschmutzung) erfolgreich zu beseitigen und dass deshalb auch Forschung, Politik und Wirtschaft große Anstrengungen unternehmen werden, diese Schlüsseltechnologie industriell nutzbar und profitabel zu…
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums I²SoS. Die Kolloquien finden sowohl als Videokonferenzen (Zoom) als auch, nach Möglichkeit, in Präsenz statt. Für Zoom-Zugangsdaten sowie Informationen zu möglichen Präsenzterminen können sich Teilnahmeinteressierte per E-Mail an eike_inga.schilling@uni-bielefeld.de wenden. Teilnahmeinteressierte melden sich bitte bis zwei Tage vor dem Termin an.
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums IAS. Die Kolloquien finden sowohl als Videokonferenzen (Zoom) als auch, nach Möglichkeit, in Präsenz statt. Für Zoom-Zugangsdaten sowie Informationen zu möglichen Präsenzterminen können sich Teilnahmeinteressierte per E-Mail an cias@uni-bielefeld.de wenden. Teilnahmeinteressierte melden sich bitte bis zwei Tage vor dem Termin an.
Erfahren Sie mehr »Wer kennt das nicht? Verspannungen und Schmerzen im Rücken, Nacken und Kopf sind die häufige Folge von der klassischen Schreibtischtätigkeit, für die unsere Muskulatur nicht ausgelegt ist. Auch müde und brennende Augen sind bei stundenlanger Arbeit am Computer keine Seltenheit. In diesem Kurs werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen die schnell und unkompliziert am Arbeitsplatz durchgeführt werden können, geübt und erläutert. Wir machen auch spezielle Übungen um die Augenmuskulatur zu kräftigen und zu entspannen. Begleitend zu den Übungen wird theoretisches Hintergrundwissen…
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums SFB. Die Kolloquien finden sowohl als Videokonferenzen (Zoom) als auch, nach Möglichkeit, in Präsenz statt. Für Zoom-Zugangsdaten sowie Informationen zu möglichen Präsenzterminen können sich Teilnahmeinteressierte per E-Mail an andrea.bendlage@uni-bielefeld.de wenden. Teilnahmeinteressierte melden sich bitte bis zwei Tage vor dem Termin an.
Erfahren Sie mehr »Die Vortragsreihe Medizinische Forschung der Medizinischen Fakultät OWL findet im Semester (außer in den Schulferien) mittwochs um 17:00 Uhr (~1Std.), derzeit via Zoom-Videokonferenz, statt. Ziel der Veranstaltung ist der Austausch und die Vernetzung der Forschenden und Forschungsinteressierten im Bereich der medizinischen und medizinrelevanten Forschung. Forschende der Medizinischen Fakultät OWL, der drei Krankenhausträger, die gemeinsam das Universitätsklinikum OWL bilden (Evangelisches Klinikum Bethel, Klinikum Bielefeld, Klinikum Lippe) sowie forschungsinteressierte niedergelassene Ärzt*innen in OWL präsentieren Ihre aktuellen Forschungsprojekte und tauschen sich zu Ihrer…
Erfahren Sie mehr »Die WEGE Wirtschaftsentwicklungsgesellschaft Bielefeld mbH, das WIM - Netzwerk für Unternehmen in OWL, der Gründungsservice der Universität Bielefeld und das Center for Entrepreneurship der Fachhochschule Bielefeld laden zum Forum für Gründer*innen und Gründer ein. Die Corona Pandemie hat es gezeigt: Innovative Geschäftsmodelle können durch Kreativität aus der reinen analogen „Welt“ in ein digitales Umfeld transformiert werden. Besonders spannend ist diese Transformation bei Startups, die sich auf soziale und nachhaltige Geschäftsmodelle spezialisiert haben. Das Gründungsforum 2022 bietet eine Bühne, um Akteur*innen…
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums GK. Die Kolloquien finden sowohl als Videokonferenzen (Zoom) als auch, nach Möglichkeit, in Präsenz statt. Für Zoom-Zugangsdaten sowie Informationen zu möglichen Präsenzterminen können sich Teilnahmeinteressierte per E-Mail an alice.neitzel@uni-bielefeld.de wenden. Teilnahmeinteressierte melden sich bitte bis zwei Tage vor dem Termin an.
Erfahren Sie mehr »
convened by Svenja Ahlhaus (Hamburg, GER), Matthias Hoesch (Münster, GER), Susanne Mantel (Saarbrücken, GER), Petra Sußner (Berlin, GER) In the European Union, responsibility sharing in refugee protection is organized through supranational regulations. This fact raises several important questions: What kind of regulations are necessary to ensure fairness for each of the states? What conditions are necessary to ensure that responsibility sharing among states is also fair to refugees? How should the EU behave towards third countries and refugees living in…
Erfahren Sie mehr »Wir möchten euch ein Tool vorstellen, das uns den Sekretariatsalltag erleichtert. Außerdem möchten wir natürlich von euch wissen, wie ihr euren Büroalltag strukturiert! Welches sind die Zeitfresser, die den Plan zunichte machen? Was tut ihr dagegen?
Erfahren Sie mehr »Dr. Çiçek İlengiz, Max Planck Institute for the Study of Religious and Ethnic Diversity, Göttingen Registration link: https://uni-bielefeld.zoom.us/meeting/register/tJMrcO6vqT8uHtUQk2X8tARywPZ_t2WdMe2V Abstract: Every year more than 2.5 million people from all around the world gather in Konya, a city in central Anatolia in contemporary Turkey, to visit the musealized tomb of Mevlana Celaleddin Rumi. The teachings and poems of the 13th century Sufi philosopher have influenced not only Muslim communities but have reached a global crowd through diverse policies of heritagization. Thanks to UNESCO’s promotion of Mevlana, today his…
Erfahren Sie mehr »Gerade in Zeiten von Corona, aber auch generell, kommt der Integration von Entspannung in den (Homeoffice-) Alltag immer mehr Bedeutung zu. Unterschiedliche Entspannungsmethoden wie Meditation, Fantasiereisen oder Autogenes Training können helfen, die Gesundheit zu fördern, vom Alltag für eine begrenzte Zeit Abstand nehmen zu können und das Wohlbefinden zu steigern. In diesem Kurs sollen die Teilnehmenden die Möglichkeit erhalten, in verschiedene Entspannungsmethoden hineinschnuppern zu können und innerhalb von 30 Minuten eine kurze Auszeit vom Arbeitsalltag zu nehmen. Dabei lernen sie…
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums K/G. Die Veranstaltung findet online via Zoom statt. Teilnahmeinteressierte können sich per E-Mail an nadine.engler@uni-bielefeld.de oder anke.schwengelbeck@uni-bielefeld.de wenden, um die Zugangsdaten zu erhalten.
Erfahren Sie mehr »Data, in its many forms and across various disciplines, is becoming anessential source for research in the 21st century. In fact, data driven knowledge extraction nowadays constitutes one of the core paradigms for scientific discovery. This paradigm is supported by the many successes with universal architectures andalgorithms, such as deep neural networks, which can explain observed data and, at the same time, generalise extremely well to unobserved new data. Thus, such systems are capable of revealing the intrinsic structure of…
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums MA. Die Kolloquien finden sowohl als Videokonferenzen (Zoom) als auch, nach Möglichkeit, in Präsenz statt. Für Zoom-Zugangsdaten sowie Informationen zu möglichen Präsenzterminen können sich Teilnahmeinteressierte per E-Mail an rita.gaye@uni-bielefeld.de wenden. Teilnahmeinteressierte melden sich bitte bis zwei Tage vor dem Termin an.
Erfahren Sie mehr »"Es gibt vielleicht keine allgemeineres Heilmittel als Ruhe“ hat Edmund Jacobson, der Begründer der Progressiven Muskelentspannung gesagt. Der amerikanische Arzt und Physiologe hat festgestellt, dass Zustände wie Angst, Schmerzen und Stress immer mit muskulärer Anspannung einhergehen. Und anders als seine Kollegen hat er eine Technik entwickelt, die die Muskelspannung reduziert und damit auch nachweislich die oben benannten Zustände verringert. Bei der PMR-Technik werden nacheinander Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge angespannt und wieder entspannt. Durch regelmäßiges Üben und Anwenden wird das…
Erfahren Sie mehr »Meditation und die Praxis der Achtsamkeit können verschiedenste positive Effekte auf das menschliche Wohlbefinden haben. Regelmäßiges achtsames Meditieren kann dabei unter anderem die Zufriedenheit fördern. Achtsamkeit bedeutet, den Fokus der Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment zu richten und diesen nicht-wertend wahrzunehmen. Egal welche Gedanken und Gefühle gerade da sind: Es wird versucht, sie einfach nur wahrzunehmen! So leicht das auch klingt, Achtsamkeitspraxis ist schwieriger als gedacht. Daher soll es in diesem Kurs darum gehen, ganz langsam zunächst einige Meditationsgrundpraktiken kennenzulernen,…
Erfahren Sie mehr »Mit Yoga den Kopf freibekommen und den Feierabend begrüßen! Bei diesem Kurs handelt es sich um einen auch für Einsteiger*innen geeigneten Kurs, in dem wir uns schrittweise mit den einzelnen Elementen einer Vinyasa-Yogastunde beschäftigen werden. Vinyasa-Yoga wird häufig auch "Flow Yoga" genannt und legt einen besonderen Fokus auf die Harmonisierung von Atmung und Bewegung. Es ist eine eher sportliche Yogavariante, in der ein fließender, dynamischer Übergang von einer Asana in die nächste angestrebt wird. Dennoch werden die restorativen Elemente nicht…
Erfahren Sie mehr »Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Unifit statt. Body and Soul ist die Fitness-Stunde der besonderen Art. In diesem Kurs werden durch modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates alle Muskelgruppen des Körpers gekräftigt und gleichzeitig wird der Geist entspannt. Durch dieses Workout erfahren Sie Ihren Körper besser und erlangen ein gesteigertes Körperbewusstsein. In diesem "Wohlfühl-Kurs" erhöhen Sie Ihre Grundkraft, verbessern Ihre Gelenkflexibilität und Ihren Bewegungsradius, Dysbalancen werden ausgeglichen. Ein dynamisches Warm-Up, gezielte kräftigende Bewegungsabläufe, eine ebenso ausgiebige Stretchingphase und…
Erfahren Sie mehr »Erinnern Sie sich noch an Ihren letzten Lachanfall? Wie herrlich sich das angefühlt hat? Lachyoga bringt genau dieses Gefühl zurück: Ausgelassenheit, Loslassen, Freude. Doch Lachyoga hat noch mehr positive Effekte: Es boostet Ihr Immunsystem und fördert das kreative Denken. Und es wirkt sich positive auf unsere Beziehungen aus. Doch was erwartet Sie beim Lachyoga? Lachyoga ist eine Mischung aus verspielten Übungen, rythmischen Klatschens und energiefördernden Atem-Meditationen. Und: Beim Lachyoga lachen wir ohne Grund. Dabei werden genauso viele Glückshormone ausgeschüttet, wie beim…
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums IAS. Die Kolloquien finden sowohl als Videokonferenzen (Zoom) als auch, nach Möglichkeit, in Präsenz statt. Für Zoom-Zugangsdaten sowie Informationen zu möglichen Präsenzterminen können sich Teilnahmeinteressierte per E-Mail an cias@uni-bielefeld.de wenden. Teilnahmeinteressierte melden sich bitte bis zwei Tage vor dem Termin an.
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums AG. Die Veranstaltung findet online via Zoom statt. Teilnahmeinteressierte können sich per E-Mail an ikukla@uni-bielefeld.de oder buero-antike@uni-bielefeld.de wenden, um die Zugangsdaten zu erhalten.
Erfahren Sie mehr »In diesem Ganzkörpertraining werden wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und in einem natürlichen Bewegungsablauf ausführen. Dadurch stärken wir unsere Tiefenmuskulatur und verbessern unsere Beweglichkeit sowie Körperstabilität. Weiterhin erhalten wir eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Jede*r traininert hier angeleitet in seiner eigenen Leistungsfähigkeit! Der Kurs ist an alle gerichtet, die gesund und fit bleiben möchten, Kursleitung: Thomas Laschewski Hier gehts zur Anmeldung
Erfahren Sie mehr »Zusammen machen wir ein lockeres Lauftraining bei einem leichten Anstregungsniveau durch das Waldgebiet hinter der Universität. Vor dem Laufen und zwischendurch werden wir leichte Lockerungsübungen zur Steigerung unserer Beweglichkeit ausführen. Jede Person darf sich dazu eingeladen fühlen mitzumachen und wir werden auf alle Rücksicht nehmen. Die frische Luft und die natürlichen Terpene helfen uns dabei, ein ausgeglichenes Körpergefühl zu erfahren und entspannt in den Feierabend zu gehen. Wetterangepasste Jogging-Kleidung wird empfohlen, um auch die Natur genießen zu können, da wir…
Erfahren Sie mehr »Die Vortragsreihe Medizinische Forschung der Medizinischen Fakultät OWL findet im Semester (außer in den Schulferien) mittwochs um 17:00 Uhr (~1Std.), derzeit via Zoom-Videokonferenz, statt. Ziel der Veranstaltung ist der Austausch und die Vernetzung der Forschenden und Forschungsinteressierten im Bereich der medizinischen und medizinrelevanten Forschung. Forschende der Medizinischen Fakultät OWL, der drei Krankenhausträger, die gemeinsam das Universitätsklinikum OWL bilden (Evangelisches Klinikum Bethel, Klinikum Bielefeld, Klinikum Lippe) sowie forschungsinteressierte niedergelassene Ärzt*innen in OWL präsentieren Ihre aktuellen Forschungsprojekte und tauschen sich zu Ihrer…
Erfahren Sie mehr »Fakultätskolloquium zum Semesterabschluss Die Veranstaltung findet sowohl als Videokonferenz (Zoom) als auch, nach Möglichkeit, in Präsenz statt. Für Zoom-Zugangsdaten sowie Informationen zum Präsenztermin können sich Teilnahmeinteressierte per E-Mail an anke.schwengelbeck@uni-bielefeld.de wenden. Teilnahmeinteressierte melden sich bitte bis zwei Tage vor dem Termin an.
Erfahren Sie mehr »Gerade in Zeiten von Corona, aber auch generell, kommt der Integration von Entspannung in den (Homeoffice-) Alltag immer mehr Bedeutung zu. Unterschiedliche Entspannungsmethoden wie Meditation, Fantasiereisen oder Autogenes Training können helfen, die Gesundheit zu fördern, vom Alltag für eine begrenzte Zeit Abstand nehmen zu können und das Wohlbefinden zu steigern. In diesem Kurs sollen die Teilnehmenden die Möglichkeit erhalten, in verschiedene Entspannungsmethoden hineinschnuppern zu können und innerhalb von 30 Minuten eine kurze Auszeit vom Arbeitsalltag zu nehmen. Dabei lernen sie…
Erfahren Sie mehr »Angeboten wird ein 45-minütiges abwechslungsreiches Training aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Mobility. Das Programm ist so gestaltet, dass jede*r wöchentlich nach Lust und Zeit dazukommen kann, die Einheiten bauen nicht aufeinander auf. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Übungen, die einseitige Belastungen durch eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausgleichen sollen. Der Kurs eignet sich gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, es werden Übungsvarianten für alle gezeigt und zusammen ausgeführt. Das Training findet digital über Zoom statt (Teilnehmer*innen nehmen nach eigenem Wunsch mit…
Erfahren Sie mehr »Pilates ist eine seit über 80 Jahren etablierte Trainingsmethode. Charakteristisch sind präzise ausgeführte Kräftigungsübungen mit geschmeidigen Bewegungen. Eine sehr bewusst ausgeführte Atmung und die Konzentration auf die zu trainierenden Muskeln sind weitere Kennzeichen. Durch die Übungen wird Die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gekräftigt Ihre Atmung verbessert Ihre Körperwahrnehmung verfeinert Ihre Beweglichkeit gefördert Rückenschmerzen- oder Beschwerden können vielfältige Ursachen haben: Falsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung. Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper…
Erfahren Sie mehr »"Es gibt vielleicht keine allgemeineres Heilmittel als Ruhe“ hat Edmund Jacobson, der Begründer der Progressiven Muskelentspannung gesagt. Der amerikanische Arzt und Physiologe hat festgestellt, dass Zustände wie Angst, Schmerzen und Stress immer mit muskulärer Anspannung einhergehen. Und anders als seine Kollegen hat er eine Technik entwickelt, die die Muskelspannung reduziert und damit auch nachweislich die oben benannten Zustände verringert. Bei der PMR-Technik werden nacheinander Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge angespannt und wieder entspannt. Durch regelmäßiges Üben und Anwenden wird das…
Erfahren Sie mehr »Meditation und die Praxis der Achtsamkeit können verschiedenste positive Effekte auf das menschliche Wohlbefinden haben. Regelmäßiges achtsames Meditieren kann dabei unter anderem die Zufriedenheit fördern. Achtsamkeit bedeutet, den Fokus der Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment zu richten und diesen nicht-wertend wahrzunehmen. Egal welche Gedanken und Gefühle gerade da sind: Es wird versucht, sie einfach nur wahrzunehmen! So leicht das auch klingt, Achtsamkeitspraxis ist schwieriger als gedacht. Daher soll es in diesem Kurs darum gehen, ganz langsam zunächst einige Meditationsgrundpraktiken kennenzulernen,…
Erfahren Sie mehr »Mit Yoga den Kopf freibekommen und den Feierabend begrüßen! Bei diesem Kurs handelt es sich um einen auch für Einsteiger*innen geeigneten Kurs, in dem wir uns schrittweise mit den einzelnen Elementen einer Vinyasa-Yogastunde beschäftigen werden. Vinyasa-Yoga wird häufig auch "Flow Yoga" genannt und legt einen besonderen Fokus auf die Harmonisierung von Atmung und Bewegung. Es ist eine eher sportliche Yogavariante, in der ein fließender, dynamischer Übergang von einer Asana in die nächste angestrebt wird. Dennoch werden die restorativen Elemente nicht…
Erfahren Sie mehr »Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Unifit statt. Body and Soul ist die Fitness-Stunde der besonderen Art. In diesem Kurs werden durch modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates alle Muskelgruppen des Körpers gekräftigt und gleichzeitig wird der Geist entspannt. Durch dieses Workout erfahren Sie Ihren Körper besser und erlangen ein gesteigertes Körperbewusstsein. In diesem "Wohlfühl-Kurs" erhöhen Sie Ihre Grundkraft, verbessern Ihre Gelenkflexibilität und Ihren Bewegungsradius, Dysbalancen werden ausgeglichen. Ein dynamisches Warm-Up, gezielte kräftigende Bewegungsabläufe, eine ebenso ausgiebige Stretchingphase und…
Erfahren Sie mehr »Erinnern Sie sich noch an Ihren letzten Lachanfall? Wie herrlich sich das angefühlt hat? Lachyoga bringt genau dieses Gefühl zurück: Ausgelassenheit, Loslassen, Freude. Doch Lachyoga hat noch mehr positive Effekte: Es boostet Ihr Immunsystem und fördert das kreative Denken. Und es wirkt sich positive auf unsere Beziehungen aus. Doch was erwartet Sie beim Lachyoga? Lachyoga ist eine Mischung aus verspielten Übungen, rythmischen Klatschens und energiefördernden Atem-Meditationen. Und: Beim Lachyoga lachen wir ohne Grund. Dabei werden genauso viele Glückshormone ausgeschüttet, wie beim…
Erfahren Sie mehr »Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt. Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert. Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser und Sportschuhe sind empfohlen. (Alternativ kann auch ohne Schuhe getanzt werden) Kursleitung: Bärbel Decker Hier gehts zur Anmeldung
Erfahren Sie mehr »In diesem Ganzkörpertraining werden wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und in einem natürlichen Bewegungsablauf ausführen. Dadurch stärken wir unsere Tiefenmuskulatur und verbessern unsere Beweglichkeit sowie Körperstabilität. Weiterhin erhalten wir eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Jede*r traininert hier angeleitet in seiner eigenen Leistungsfähigkeit! Der Kurs ist an alle gerichtet, die gesund und fit bleiben möchten, Kursleitung: Thomas Laschewski Hier gehts zur Anmeldung
Erfahren Sie mehr »Zusammen machen wir ein lockeres Lauftraining bei einem leichten Anstregungsniveau durch das Waldgebiet hinter der Universität. Vor dem Laufen und zwischendurch werden wir leichte Lockerungsübungen zur Steigerung unserer Beweglichkeit ausführen. Jede Person darf sich dazu eingeladen fühlen mitzumachen und wir werden auf alle Rücksicht nehmen. Die frische Luft und die natürlichen Terpene helfen uns dabei, ein ausgeglichenes Körpergefühl zu erfahren und entspannt in den Feierabend zu gehen. Wetterangepasste Jogging-Kleidung wird empfohlen, um auch die Natur genießen zu können, da wir…
Erfahren Sie mehr »Treffen für Studierende, die ein Studium oder Praktikum im Ausland absolviert haben, und sich über ihre Erfahrungen austauschen möchten.
Erfahren Sie mehr »Studienleiter Dr. Christian Kuhlmann Für eine Teilnahme melden Sie sich vorab per Mail (milena_michelle.foerster@uni-bielefeld.de)an, damit wir Ihnen die Zugangsdaten zusenden. Wieso das weiterbildende Studium "Professional Business Coaching"? In VUKA-Zeiten (Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Ambiguität) steigen die Kompetenzanforderungen an Führungskräfte und MitarbeiterInnen auf ein neues Level. Auch Change- und Transformationsprojekte fordern einen konstruktiven Umgang mit einer Vielzahl komplexer und mit Unsicherheit behafteter Situationen. Persönliche Entwicklungsprozesse und der kontinuierliche Ausbau der eigenen Fähigkeiten sind damit eine zentrale Basis für erfolgreiche Unternehmen. Mit diesen gestiegenen Entwicklungsanforderungen verbinden…
Erfahren Sie mehr »Angeboten wird ein 45-minütiges abwechslungsreiches Training aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Mobility. Das Programm ist so gestaltet, dass jede*r wöchentlich nach Lust und Zeit dazukommen kann, die Einheiten bauen nicht aufeinander auf. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Übungen, die einseitige Belastungen durch eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausgleichen sollen. Der Kurs eignet sich gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, es werden Übungsvarianten für alle gezeigt und zusammen ausgeführt. Das Training findet digital über Zoom statt (Teilnehmer*innen nehmen nach eigenem Wunsch mit…
Erfahren Sie mehr »Pilates ist eine seit über 80 Jahren etablierte Trainingsmethode. Charakteristisch sind präzise ausgeführte Kräftigungsübungen mit geschmeidigen Bewegungen. Eine sehr bewusst ausgeführte Atmung und die Konzentration auf die zu trainierenden Muskeln sind weitere Kennzeichen. Durch die Übungen wird Die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gekräftigt Ihre Atmung verbessert Ihre Körperwahrnehmung verfeinert Ihre Beweglichkeit gefördert Rückenschmerzen- oder Beschwerden können vielfältige Ursachen haben: Falsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung. Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper…
Erfahren Sie mehr »Bei all dem Lernen ist mal Abwechslung nötig? Wie wäre es mit einem PubQuiz? In verschiedensten Kategorien stellen wir euch mal knifflige und mal lustige Fragen, die ihr gemeinsam mit eurem Team lösen könnt. Bringt etwas zu essen und zu trinken mit und los geht‘s! Anmeldung bis zum 07. Februar unter issc-io@uni-bielefeld.de an. You have a lot to study and need some distraction? How about a PubQuiz? In different categories we will ask you sometimes tricky and sometimes funny questions,…
Erfahren Sie mehr »"Es gibt vielleicht keine allgemeineres Heilmittel als Ruhe“ hat Edmund Jacobson, der Begründer der Progressiven Muskelentspannung gesagt. Der amerikanische Arzt und Physiologe hat festgestellt, dass Zustände wie Angst, Schmerzen und Stress immer mit muskulärer Anspannung einhergehen. Und anders als seine Kollegen hat er eine Technik entwickelt, die die Muskelspannung reduziert und damit auch nachweislich die oben benannten Zustände verringert. Bei der PMR-Technik werden nacheinander Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge angespannt und wieder entspannt. Durch regelmäßiges Üben und Anwenden wird das…
Erfahren Sie mehr »Mit Yoga den Kopf freibekommen und den Feierabend begrüßen! Bei diesem Kurs handelt es sich um einen auch für Einsteiger*innen geeigneten Kurs, in dem wir uns schrittweise mit den einzelnen Elementen einer Vinyasa-Yogastunde beschäftigen werden. Vinyasa-Yoga wird häufig auch "Flow Yoga" genannt und legt einen besonderen Fokus auf die Harmonisierung von Atmung und Bewegung. Es ist eine eher sportliche Yogavariante, in der ein fließender, dynamischer Übergang von einer Asana in die nächste angestrebt wird. Dennoch werden die restorativen Elemente nicht…
Erfahren Sie mehr »Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Unifit statt. Body and Soul ist die Fitness-Stunde der besonderen Art. In diesem Kurs werden durch modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates alle Muskelgruppen des Körpers gekräftigt und gleichzeitig wird der Geist entspannt. Durch dieses Workout erfahren Sie Ihren Körper besser und erlangen ein gesteigertes Körperbewusstsein. In diesem "Wohlfühl-Kurs" erhöhen Sie Ihre Grundkraft, verbessern Ihre Gelenkflexibilität und Ihren Bewegungsradius, Dysbalancen werden ausgeglichen. Ein dynamisches Warm-Up, gezielte kräftigende Bewegungsabläufe, eine ebenso ausgiebige Stretchingphase und…
Erfahren Sie mehr »Erinnern Sie sich noch an Ihren letzten Lachanfall? Wie herrlich sich das angefühlt hat? Lachyoga bringt genau dieses Gefühl zurück: Ausgelassenheit, Loslassen, Freude. Doch Lachyoga hat noch mehr positive Effekte: Es boostet Ihr Immunsystem und fördert das kreative Denken. Und es wirkt sich positive auf unsere Beziehungen aus. Doch was erwartet Sie beim Lachyoga? Lachyoga ist eine Mischung aus verspielten Übungen, rythmischen Klatschens und energiefördernden Atem-Meditationen. Und: Beim Lachyoga lachen wir ohne Grund. Dabei werden genauso viele Glückshormone ausgeschüttet, wie beim…
Erfahren Sie mehr »Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt. Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert. Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser und Sportschuhe sind empfohlen. (Alternativ kann auch ohne Schuhe getanzt werden) Kursleitung: Bärbel Decker Hier gehts zur Anmeldung
Erfahren Sie mehr »Dozentin: Waltraud Friedrich Das Smartphone brummt, der E-Maileingang wird stetig voller und auf dem Schreibtisch stapeln sich die Unterlagen. Durch ständige Erreichbarkeit und die Schnelllebigkeit unseres Alltags befinden viele von uns sich die meiste Zeit des Tages in einem Zustand, in dem weniger konzentriert gearbeitet werden kann, weil es häufig zu Unterbrechungen und Ablenkung kommt. Dabei reduziert sich unsere Fähigkeit, uns auf eine Sache fokussieren zu können - insbesondere dann, wenn weitere Herausforderungen im häuslichen Arbeitsumfeld hinzukommen. Ständige Ablenkung, flexible…
Erfahren Sie mehr »In diesem Ganzkörpertraining werden wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und in einem natürlichen Bewegungsablauf ausführen. Dadurch stärken wir unsere Tiefenmuskulatur und verbessern unsere Beweglichkeit sowie Körperstabilität. Weiterhin erhalten wir eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Jede*r traininert hier angeleitet in seiner eigenen Leistungsfähigkeit! Der Kurs ist an alle gerichtet, die gesund und fit bleiben möchten, Kursleitung: Thomas Laschewski Hier gehts zur Anmeldung
Erfahren Sie mehr »Zusammen machen wir ein lockeres Lauftraining bei einem leichten Anstregungsniveau durch das Waldgebiet hinter der Universität. Vor dem Laufen und zwischendurch werden wir leichte Lockerungsübungen zur Steigerung unserer Beweglichkeit ausführen. Jede Person darf sich dazu eingeladen fühlen mitzumachen und wir werden auf alle Rücksicht nehmen. Die frische Luft und die natürlichen Terpene helfen uns dabei, ein ausgeglichenes Körpergefühl zu erfahren und entspannt in den Feierabend zu gehen. Wetterangepasste Jogging-Kleidung wird empfohlen, um auch die Natur genießen zu können, da wir…
Erfahren Sie mehr »Dozentin: Waltraud Friedrich Das Smartphone brummt, der E-Maileingang wird stetig voller und auf dem Schreibtisch stapeln sich die Unterlagen. Durch ständige Erreichbarkeit und die Schnelllebigkeit unseres Alltags befinden viele von uns sich die meiste Zeit des Tages in einem Zustand, in dem weniger konzentriert gearbeitet werden kann, weil es häufig zu Unterbrechungen und Ablenkung kommt. Dabei reduziert sich unsere Fähigkeit, uns auf eine Sache fokussieren zu können - insbesondere dann, wenn weitere Herausforderungen im häuslichen Arbeitsumfeld hinzukommen. Ständige Ablenkung, flexible…
Erfahren Sie mehr »Gerade in Zeiten von Corona, aber auch generell, kommt der Integration von Entspannung in den (Homeoffice-) Alltag immer mehr Bedeutung zu. Unterschiedliche Entspannungsmethoden wie Meditation, Fantasiereisen oder Autogenes Training können helfen, die Gesundheit zu fördern, vom Alltag für eine begrenzte Zeit Abstand nehmen zu können und das Wohlbefinden zu steigern. In diesem Kurs sollen die Teilnehmenden die Möglichkeit erhalten, in verschiedene Entspannungsmethoden hineinschnuppern zu können und innerhalb von 30 Minuten eine kurze Auszeit vom Arbeitsalltag zu nehmen. Dabei lernen sie…
Erfahren Sie mehr »Angeboten wird ein 45-minütiges abwechslungsreiches Training aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Mobility. Das Programm ist so gestaltet, dass jede*r wöchentlich nach Lust und Zeit dazukommen kann, die Einheiten bauen nicht aufeinander auf. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Übungen, die einseitige Belastungen durch eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausgleichen sollen. Der Kurs eignet sich gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, es werden Übungsvarianten für alle gezeigt und zusammen ausgeführt. Das Training findet digital über Zoom statt (Teilnehmer*innen nehmen nach eigenem Wunsch mit…
Erfahren Sie mehr »
Paula Diehl (Kiel), Christina Morina (Bielefeld) and Birgit Sauer (Vienna) In the last few years, the rise of right-wing populist and right-wing extremist parties, politicians, movements, and groups has become a common phenomenon, contributing to the spread of far-right discourse, imagination, attitudes, and sentiments. In Europe, USA, Brazil or India, far right-wing ideas – whether combined with populism or not – are penetrating democratic public spheres and deeply affecting politics and society. Far-right ideologies question and even contest key democratic…
Erfahren Sie mehr »Pilates ist eine seit über 80 Jahren etablierte Trainingsmethode. Charakteristisch sind präzise ausgeführte Kräftigungsübungen mit geschmeidigen Bewegungen. Eine sehr bewusst ausgeführte Atmung und die Konzentration auf die zu trainierenden Muskeln sind weitere Kennzeichen. Durch die Übungen wird Die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gekräftigt Ihre Atmung verbessert Ihre Körperwahrnehmung verfeinert Ihre Beweglichkeit gefördert Rückenschmerzen- oder Beschwerden können vielfältige Ursachen haben: Falsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung. Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper…
Erfahren Sie mehr »
Auf der Tournee aus Anlass seines 70. Geburtstags macht das Nederlands Studenten Orkest (NSO), ein Auswahlorchester aus Studierenden aller niederländischen Hochschulen, unter der Leitung von Arjan Tien auch in Bielefeld halt. Am 17. Februar um 20 Uhr gastiert es auf Einladung der Uni unter dem Motto „Revival“ in der Oetker-Halle. Eintritt frei! Die BesucherInnen werden gebeten, sich vorab unter nsobielefeld.eventbrite.com zu registrieren und die aktuellen Corona-Regelungen zu beachten. Einlass ist ab 19 Uhr. Das Programm: Johannes Brahms, Akademische Festouvertüre op.…
Erfahren Sie mehr »"Es gibt vielleicht keine allgemeineres Heilmittel als Ruhe“ hat Edmund Jacobson, der Begründer der Progressiven Muskelentspannung gesagt. Der amerikanische Arzt und Physiologe hat festgestellt, dass Zustände wie Angst, Schmerzen und Stress immer mit muskulärer Anspannung einhergehen. Und anders als seine Kollegen hat er eine Technik entwickelt, die die Muskelspannung reduziert und damit auch nachweislich die oben benannten Zustände verringert. Bei der PMR-Technik werden nacheinander Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge angespannt und wieder entspannt. Durch regelmäßiges Üben und Anwenden wird das…
Erfahren Sie mehr »Meditation und die Praxis der Achtsamkeit können verschiedenste positive Effekte auf das menschliche Wohlbefinden haben. Regelmäßiges achtsames Meditieren kann dabei unter anderem die Zufriedenheit fördern. Achtsamkeit bedeutet, den Fokus der Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment zu richten und diesen nicht-wertend wahrzunehmen. Egal welche Gedanken und Gefühle gerade da sind: Es wird versucht, sie einfach nur wahrzunehmen! So leicht das auch klingt, Achtsamkeitspraxis ist schwieriger als gedacht. Daher soll es in diesem Kurs darum gehen, ganz langsam zunächst einige Meditationsgrundpraktiken kennenzulernen,…
Erfahren Sie mehr »Mit Yoga den Kopf freibekommen und den Feierabend begrüßen! Bei diesem Kurs handelt es sich um einen auch für Einsteiger*innen geeigneten Kurs, in dem wir uns schrittweise mit den einzelnen Elementen einer Vinyasa-Yogastunde beschäftigen werden. Vinyasa-Yoga wird häufig auch "Flow Yoga" genannt und legt einen besonderen Fokus auf die Harmonisierung von Atmung und Bewegung. Es ist eine eher sportliche Yogavariante, in der ein fließender, dynamischer Übergang von einer Asana in die nächste angestrebt wird. Dennoch werden die restorativen Elemente nicht…
Erfahren Sie mehr »Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Unifit statt. Body and Soul ist die Fitness-Stunde der besonderen Art. In diesem Kurs werden durch modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates alle Muskelgruppen des Körpers gekräftigt und gleichzeitig wird der Geist entspannt. Durch dieses Workout erfahren Sie Ihren Körper besser und erlangen ein gesteigertes Körperbewusstsein. In diesem "Wohlfühl-Kurs" erhöhen Sie Ihre Grundkraft, verbessern Ihre Gelenkflexibilität und Ihren Bewegungsradius, Dysbalancen werden ausgeglichen. Ein dynamisches Warm-Up, gezielte kräftigende Bewegungsabläufe, eine ebenso ausgiebige Stretchingphase und…
Erfahren Sie mehr »Erinnern Sie sich noch an Ihren letzten Lachanfall? Wie herrlich sich das angefühlt hat? Lachyoga bringt genau dieses Gefühl zurück: Ausgelassenheit, Loslassen, Freude. Doch Lachyoga hat noch mehr positive Effekte: Es boostet Ihr Immunsystem und fördert das kreative Denken. Und es wirkt sich positive auf unsere Beziehungen aus. Doch was erwartet Sie beim Lachyoga? Lachyoga ist eine Mischung aus verspielten Übungen, rythmischen Klatschens und energiefördernden Atem-Meditationen. Und: Beim Lachyoga lachen wir ohne Grund. Dabei werden genauso viele Glückshormone ausgeschüttet, wie beim…
Erfahren Sie mehr »Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt. Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert. Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser und Sportschuhe sind empfohlen. (Alternativ kann auch ohne Schuhe getanzt werden) Kursleitung: Bärbel Decker Hier gehts zur Anmeldung
Erfahren Sie mehr »In diesem Ganzkörpertraining werden wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und in einem natürlichen Bewegungsablauf ausführen. Dadurch stärken wir unsere Tiefenmuskulatur und verbessern unsere Beweglichkeit sowie Körperstabilität. Weiterhin erhalten wir eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Jede*r traininert hier angeleitet in seiner eigenen Leistungsfähigkeit! Der Kurs ist an alle gerichtet, die gesund und fit bleiben möchten, Kursleitung: Thomas Laschewski Hier gehts zur Anmeldung
Erfahren Sie mehr »Zusammen machen wir ein lockeres Lauftraining bei einem leichten Anstregungsniveau durch das Waldgebiet hinter der Universität. Vor dem Laufen und zwischendurch werden wir leichte Lockerungsübungen zur Steigerung unserer Beweglichkeit ausführen. Jede Person darf sich dazu eingeladen fühlen mitzumachen und wir werden auf alle Rücksicht nehmen. Die frische Luft und die natürlichen Terpene helfen uns dabei, ein ausgeglichenes Körpergefühl zu erfahren und entspannt in den Feierabend zu gehen. Wetterangepasste Jogging-Kleidung wird empfohlen, um auch die Natur genießen zu können, da wir…
Erfahren Sie mehr »Vortrag im Rahmen des Kolloquiums DIS. Die Kolloquien finden sowohl als Videokonferenzen (Zoom) als auch, nach Möglichkeit, in Präsenz statt. Für Zoom-Zugangsdaten sowie Informationen zu möglichen Präsenzterminen können sich Teilnahmeinteressierte per E-Mail an pahmeyer@diakoniewissenschaft-idm.de wenden. Teilnahmeinteressierte melden sich bitte bis zwei Tage vor dem Termin an.
Erfahren Sie mehr »Gerade in Zeiten von Corona, aber auch generell, kommt der Integration von Entspannung in den (Homeoffice-) Alltag immer mehr Bedeutung zu. Unterschiedliche Entspannungsmethoden wie Meditation, Fantasiereisen oder Autogenes Training können helfen, die Gesundheit zu fördern, vom Alltag für eine begrenzte Zeit Abstand nehmen zu können und das Wohlbefinden zu steigern. In diesem Kurs sollen die Teilnehmenden die Möglichkeit erhalten, in verschiedene Entspannungsmethoden hineinschnuppern zu können und innerhalb von 30 Minuten eine kurze Auszeit vom Arbeitsalltag zu nehmen. Dabei lernen sie…
Erfahren Sie mehr »Angeboten wird ein 45-minütiges abwechslungsreiches Training aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Mobility. Das Programm ist so gestaltet, dass jede*r wöchentlich nach Lust und Zeit dazukommen kann, die Einheiten bauen nicht aufeinander auf. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Übungen, die einseitige Belastungen durch eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausgleichen sollen. Der Kurs eignet sich gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, es werden Übungsvarianten für alle gezeigt und zusammen ausgeführt. Das Training findet digital über Zoom statt (Teilnehmer*innen nehmen nach eigenem Wunsch mit…
Erfahren Sie mehr »Pilates ist eine seit über 80 Jahren etablierte Trainingsmethode. Charakteristisch sind präzise ausgeführte Kräftigungsübungen mit geschmeidigen Bewegungen. Eine sehr bewusst ausgeführte Atmung und die Konzentration auf die zu trainierenden Muskeln sind weitere Kennzeichen. Durch die Übungen wird Die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gekräftigt Ihre Atmung verbessert Ihre Körperwahrnehmung verfeinert Ihre Beweglichkeit gefördert Rückenschmerzen- oder Beschwerden können vielfältige Ursachen haben: Falsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung. Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper…
Erfahren Sie mehr »"Es gibt vielleicht keine allgemeineres Heilmittel als Ruhe“ hat Edmund Jacobson, der Begründer der Progressiven Muskelentspannung gesagt. Der amerikanische Arzt und Physiologe hat festgestellt, dass Zustände wie Angst, Schmerzen und Stress immer mit muskulärer Anspannung einhergehen. Und anders als seine Kollegen hat er eine Technik entwickelt, die die Muskelspannung reduziert und damit auch nachweislich die oben benannten Zustände verringert. Bei der PMR-Technik werden nacheinander Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge angespannt und wieder entspannt. Durch regelmäßiges Üben und Anwenden wird das…
Erfahren Sie mehr »Meditation und die Praxis der Achtsamkeit können verschiedenste positive Effekte auf das menschliche Wohlbefinden haben. Regelmäßiges achtsames Meditieren kann dabei unter anderem die Zufriedenheit fördern. Achtsamkeit bedeutet, den Fokus der Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment zu richten und diesen nicht-wertend wahrzunehmen. Egal welche Gedanken und Gefühle gerade da sind: Es wird versucht, sie einfach nur wahrzunehmen! So leicht das auch klingt, Achtsamkeitspraxis ist schwieriger als gedacht. Daher soll es in diesem Kurs darum gehen, ganz langsam zunächst einige Meditationsgrundpraktiken kennenzulernen,…
Erfahren Sie mehr »Mit Yoga den Kopf freibekommen und den Feierabend begrüßen! Bei diesem Kurs handelt es sich um einen auch für Einsteiger*innen geeigneten Kurs, in dem wir uns schrittweise mit den einzelnen Elementen einer Vinyasa-Yogastunde beschäftigen werden. Vinyasa-Yoga wird häufig auch "Flow Yoga" genannt und legt einen besonderen Fokus auf die Harmonisierung von Atmung und Bewegung. Es ist eine eher sportliche Yogavariante, in der ein fließender, dynamischer Übergang von einer Asana in die nächste angestrebt wird. Dennoch werden die restorativen Elemente nicht…
Erfahren Sie mehr »Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Unifit statt. Body and Soul ist die Fitness-Stunde der besonderen Art. In diesem Kurs werden durch modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates alle Muskelgruppen des Körpers gekräftigt und gleichzeitig wird der Geist entspannt. Durch dieses Workout erfahren Sie Ihren Körper besser und erlangen ein gesteigertes Körperbewusstsein. In diesem "Wohlfühl-Kurs" erhöhen Sie Ihre Grundkraft, verbessern Ihre Gelenkflexibilität und Ihren Bewegungsradius, Dysbalancen werden ausgeglichen. Ein dynamisches Warm-Up, gezielte kräftigende Bewegungsabläufe, eine ebenso ausgiebige Stretchingphase und…
Erfahren Sie mehr »Erinnern Sie sich noch an Ihren letzten Lachanfall? Wie herrlich sich das angefühlt hat? Lachyoga bringt genau dieses Gefühl zurück: Ausgelassenheit, Loslassen, Freude. Doch Lachyoga hat noch mehr positive Effekte: Es boostet Ihr Immunsystem und fördert das kreative Denken. Und es wirkt sich positive auf unsere Beziehungen aus. Doch was erwartet Sie beim Lachyoga? Lachyoga ist eine Mischung aus verspielten Übungen, rythmischen Klatschens und energiefördernden Atem-Meditationen. Und: Beim Lachyoga lachen wir ohne Grund. Dabei werden genauso viele Glückshormone ausgeschüttet, wie beim…
Erfahren Sie mehr »Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt. Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert. Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser und Sportschuhe sind empfohlen. (Alternativ kann auch ohne Schuhe getanzt werden) Kursleitung: Bärbel Decker Hier gehts zur Anmeldung
Erfahren Sie mehr »Show and grow – internationale Absolvent*innen der Uni Bielefeld berichten über Ihren Jobeinstieg in Deutschland (Deutsch/English) In dieser Veranstaltung habt ihr die Gelegenheit, ehemalige internationale Studierende der Uni Bielefeld, die jetzt in interessanten Berufen in Deutschland arbeiten, kennenzulernen. Ihr erfahrt z.B., wie sie den Jobeinstieg gemeistert haben und was ihnen dabei geholfen hat. Außerdem stehen Sie für eure Fragen zur Verfügung. Anmeldungen bitte bis zum 26. Februar via: issc-io@uni-bielefeld.de. Get in touch with international alumni of Bielefeld University who now…
Erfahren Sie mehr »In diesem Ganzkörpertraining werden wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und in einem natürlichen Bewegungsablauf ausführen. Dadurch stärken wir unsere Tiefenmuskulatur und verbessern unsere Beweglichkeit sowie Körperstabilität. Weiterhin erhalten wir eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Jede*r traininert hier angeleitet in seiner eigenen Leistungsfähigkeit! Der Kurs ist an alle gerichtet, die gesund und fit bleiben möchten, Kursleitung: Thomas Laschewski Hier gehts zur Anmeldung
Erfahren Sie mehr »Zusammen machen wir ein lockeres Lauftraining bei einem leichten Anstregungsniveau durch das Waldgebiet hinter der Universität. Vor dem Laufen und zwischendurch werden wir leichte Lockerungsübungen zur Steigerung unserer Beweglichkeit ausführen. Jede Person darf sich dazu eingeladen fühlen mitzumachen und wir werden auf alle Rücksicht nehmen. Die frische Luft und die natürlichen Terpene helfen uns dabei, ein ausgeglichenes Körpergefühl zu erfahren und entspannt in den Feierabend zu gehen. Wetterangepasste Jogging-Kleidung wird empfohlen, um auch die Natur genießen zu können, da wir…
Erfahren Sie mehr »Dr. Zarina Adambussinova, American University of Central Asia in Bishkek Registration link: https://uni-bielefeld.zoom.us/meeting/register/tJEpce6rqzstHtWe3QnmaZ4uu3ONvAlmkHd8 Abstract: In 1991, the unexpected collapse of the Soviet Union and a subsequent declaration of national independence gave ruling elites in Kazakhstan an opportunity to form a new state and nation in various ways. For building new ideological bases, a political elite decided to focus on the promotion of core nation's interests through a range of state-sponsored campaigns for the rebirth of the Kazakh language, the advancement…
Erfahren Sie mehr »Gerade in Zeiten von Corona, aber auch generell, kommt der Integration von Entspannung in den (Homeoffice-) Alltag immer mehr Bedeutung zu. Unterschiedliche Entspannungsmethoden wie Meditation, Fantasiereisen oder Autogenes Training können helfen, die Gesundheit zu fördern, vom Alltag für eine begrenzte Zeit Abstand nehmen zu können und das Wohlbefinden zu steigern. In diesem Kurs sollen die Teilnehmenden die Möglichkeit erhalten, in verschiedene Entspannungsmethoden hineinschnuppern zu können und innerhalb von 30 Minuten eine kurze Auszeit vom Arbeitsalltag zu nehmen. Dabei lernen sie…
Erfahren Sie mehr »Angeboten wird ein 45-minütiges abwechslungsreiches Training aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Mobility. Das Programm ist so gestaltet, dass jede*r wöchentlich nach Lust und Zeit dazukommen kann, die Einheiten bauen nicht aufeinander auf. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Übungen, die einseitige Belastungen durch eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausgleichen sollen. Der Kurs eignet sich gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, es werden Übungsvarianten für alle gezeigt und zusammen ausgeführt. Das Training findet digital über Zoom statt (Teilnehmer*innen nehmen nach eigenem Wunsch mit…
Erfahren Sie mehr »Pilates ist eine seit über 80 Jahren etablierte Trainingsmethode. Charakteristisch sind präzise ausgeführte Kräftigungsübungen mit geschmeidigen Bewegungen. Eine sehr bewusst ausgeführte Atmung und die Konzentration auf die zu trainierenden Muskeln sind weitere Kennzeichen. Durch die Übungen wird Die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gekräftigt Ihre Atmung verbessert Ihre Körperwahrnehmung verfeinert Ihre Beweglichkeit gefördert Rückenschmerzen- oder Beschwerden können vielfältige Ursachen haben: Falsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung. Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper…
Erfahren Sie mehr »"Es gibt vielleicht keine allgemeineres Heilmittel als Ruhe“ hat Edmund Jacobson, der Begründer der Progressiven Muskelentspannung gesagt. Der amerikanische Arzt und Physiologe hat festgestellt, dass Zustände wie Angst, Schmerzen und Stress immer mit muskulärer Anspannung einhergehen. Und anders als seine Kollegen hat er eine Technik entwickelt, die die Muskelspannung reduziert und damit auch nachweislich die oben benannten Zustände verringert. Bei der PMR-Technik werden nacheinander Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge angespannt und wieder entspannt. Durch regelmäßiges Üben und Anwenden wird das…
Erfahren Sie mehr »Meditation und die Praxis der Achtsamkeit können verschiedenste positive Effekte auf das menschliche Wohlbefinden haben. Regelmäßiges achtsames Meditieren kann dabei unter anderem die Zufriedenheit fördern. Achtsamkeit bedeutet, den Fokus der Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment zu richten und diesen nicht-wertend wahrzunehmen. Egal welche Gedanken und Gefühle gerade da sind: Es wird versucht, sie einfach nur wahrzunehmen! So leicht das auch klingt, Achtsamkeitspraxis ist schwieriger als gedacht. Daher soll es in diesem Kurs darum gehen, ganz langsam zunächst einige Meditationsgrundpraktiken kennenzulernen,…
Erfahren Sie mehr »Mit Yoga den Kopf freibekommen und den Feierabend begrüßen! Bei diesem Kurs handelt es sich um einen auch für Einsteiger*innen geeigneten Kurs, in dem wir uns schrittweise mit den einzelnen Elementen einer Vinyasa-Yogastunde beschäftigen werden. Vinyasa-Yoga wird häufig auch "Flow Yoga" genannt und legt einen besonderen Fokus auf die Harmonisierung von Atmung und Bewegung. Es ist eine eher sportliche Yogavariante, in der ein fließender, dynamischer Übergang von einer Asana in die nächste angestrebt wird. Dennoch werden die restorativen Elemente nicht…
Erfahren Sie mehr »Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Unifit statt. Body and Soul ist die Fitness-Stunde der besonderen Art. In diesem Kurs werden durch modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates alle Muskelgruppen des Körpers gekräftigt und gleichzeitig wird der Geist entspannt. Durch dieses Workout erfahren Sie Ihren Körper besser und erlangen ein gesteigertes Körperbewusstsein. In diesem "Wohlfühl-Kurs" erhöhen Sie Ihre Grundkraft, verbessern Ihre Gelenkflexibilität und Ihren Bewegungsradius, Dysbalancen werden ausgeglichen. Ein dynamisches Warm-Up, gezielte kräftigende Bewegungsabläufe, eine ebenso ausgiebige Stretchingphase und…
Erfahren Sie mehr »Erinnern Sie sich noch an Ihren letzten Lachanfall? Wie herrlich sich das angefühlt hat? Lachyoga bringt genau dieses Gefühl zurück: Ausgelassenheit, Loslassen, Freude. Doch Lachyoga hat noch mehr positive Effekte: Es boostet Ihr Immunsystem und fördert das kreative Denken. Und es wirkt sich positive auf unsere Beziehungen aus. Doch was erwartet Sie beim Lachyoga? Lachyoga ist eine Mischung aus verspielten Übungen, rythmischen Klatschens und energiefördernden Atem-Meditationen. Und: Beim Lachyoga lachen wir ohne Grund. Dabei werden genauso viele Glückshormone ausgeschüttet, wie beim…
Erfahren Sie mehr »