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Gesundheitskurs

Yoga für alle (Gesundheitskurs)

Aktuelles Kursprogramm

19.03.2024
11:00 - 12:00
Universität Hauptgebäude

Yoga führt zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen.

Der Kurs umfasst:

  • Körperübungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayma) und
  • Meditation.

Die Selbstwahrnehmung wird vertieft und das Körperbewusstsein gestärkt. Nach und nach wird ein entspannter und ausgeglichener Körper- und Geisteszustand erreicht.

Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen und Decke mitbringen!

Zielgruppe: Mitarbeitende mit und ohne Vorerfahrungen im Yoga.

Kursleitung: Anamaria Diaz

Alles auf einen Blick: