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Gesundheitskurs

Fitnesstraining im UniFit (Gesundheitskurs)

Aktuelles Kursprogramm

19.02.2024
08:00 - 09:00
Universität Hauptgebäude

Im UniFit, dem Fitness – Center der Universität, erlernen Sie an den Geräten Übungen, die auf Ihre individuellen täglichen Alltagsbelastungen am Arbeitsplatz abgestimmt sind.

Das Training dient der:

  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Entlastung der Wirbelsäule
  • Dehnung verkürzter Muskulatur
  • Steigerung der Beweglichkeit
  • Wiederherstellung der Muskelbalance

Bitte in Sportkleidung mit Hallensportschuhen (auch mit schwarzer Sohle) kommen und ein Handtuch mitbringen!

Zielgruppe: Mitarbeitende

Kursleitung: Lea Sasse

Alles auf einen Blick: