Ziel: Das Ziel dieses Workshops ist es, dass jede*r Teilnehmende für sich passende Self-Nudges entdeckt und entwickelt, die bei gewünschten Verhaltensänderungen motivierend wirken.

Inhalt: In diesem Webinar befassen wir uns mit einer neuen Strategie zur Veränderung des eigenen Verhaltens in eine gewünschte Richtung, beispielsweise zum Etablieren gewollter oder zum Ablegen ungünstiger Angewohnheiten. Als eine Möglichkeit, solche Verhaltensänderungen von Menschen zu unterstützen, hat sich das sogenannte „Nudging“ etabliert. Nudging bedeutet so viel wie „anstupsen“. Diese „Anstupser“, oder auch „Nudges“ genannt, sind kleine zielgerichtete Impulse, die das Verhalten schrittweise und nachhaltig beeinflussen.

Beim Self-Nudging werden diese Erkenntnisse ebenfalls eingesetzt. Dadurch, dass wir uns selbst „anstupsen“, entfallen auch eventuelle Bedenken hinsichtlich einer Manipulation.

Nach der Begriffsklärung werden die vier verschiedenen Methoden des Self-Nudgings anhand vielfältiger Beispiele vorgestellt, so dass jede*r Teilnehmende in der Lage ist, eine eigene Entscheidungsarchitektur zu gestalten.

Dozentin: Dr. Sabine Meier