Nordic Walking unterscheidet sich vom Walking durch den Einsatz speziell angefertigter Stöcke. Die positiven Effekte des Walking werden so um den Einsatz der Arme erweitert. Nordic Walking aktiviert (bei korrekter Technikausführung) nicht nur einen Großteil der gesamten Muskulatur, sondern fördert auch die Fettverbrennung des Körpers und ist sehr wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen (auch Migräne). […]

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