Gesundheitskurs

Mit Yoga in den Feierabend (Gesundheitskurs)

Mo 28.03.2022
17:30 – 18:30

Mit Yoga den Kopf freibekommen und den Feierabend begrüßen! Bei diesem Kurs handelt es sich um einen auch für Einsteiger*innen geeigneten Kurs, in dem wir uns schrittweise mit den einzelnen Elementen einer Vinyasa-Yogastunde beschäftigen werden. Vinyasa-Yoga wird häufig auch “Flow Yoga” genannt und legt einen besonderen Fokus auf die Harmonisierung von Atmung und Bewegung. Es ist eine eher sportliche Yogavariante, in der ein fließender, dynamischer Übergang von einer Asana in die nächste angestrebt wird. Dennoch werden die restorativen Elemente nicht zu kurz kommen und eine ganzheitliche Yogapraxis angestrebt.

Benötigt werden: Bequeme Sportkleidung, Yogamatte, optional: Yogablöcke oder dicke Bücher, eine Decke, warme Socken

Kursleitung: Maren Knop

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Kontakt

  • Gesundheitsmanagement
gesundheitsmanagement@uni-bielefeld.de


Raum:


Zielgruppe:
Lehrende und Forschende, Mitarbeitende in Technik und Verwaltung, Wiss. Nachwuchs

Öffentlichkeit:
universitätsintern

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