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Gesundheitskurs

Fitness-Training im UNIFIT (Gesundheitskurs)

Aktuelles Kursprogramm

17.10.2022
08:00 - 09:00
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Im UniFit, dem Fitness – Center der Universität, erlernen Sie an den Geräten Übungen, die auf Ihre individuellen täglichen Alltagsbelastungen am Arbeitsplatz abgestimmt sind.

Das Training dient der:

Kräftigung der Rumpfmuskulatur
Entlastung der Wirbelsäule
Dehnung verkürzter Muskulatur
Steigerung der Beweglichkeit
Wiederherstellung der Muskelbalance
Bitte in Sportkleidung mit Hallensportschuhen (auch mit schwarzer Sohle) kommen und ein Handtuch mitbringen!

Zielgruppe: Mitarbeitende

Kursleitung: Lisa Schmidt

Alles auf einen Blick:

  • Raum: UniFit
  • Zeit: 17.10.2022, 08:00 - 09:00
  • Zielgruppe: Lehrende und Forschende, Mitarbeitende in Technik und Verwaltung, Wiss. Nachwuchs
  • Öffentlichkeit: universitätsintern
  • Anmeldung: Link zur Event-Website