Im UniFit, dem Fitness – Center der Universität, erlernen Sie an den Geräten Übungen, die auf Ihre individuellen täglichen Alltagsbelastungen am Arbeitsplatz abgestimmt sind.

Das Training dient der:

• Kräftigung der Rumpfmuskulatur
• Entlastung der Wirbelsäule
• Dehnung verkürzter Muskulatur
• Steigerung der Beweglichkeit
• Wiederherstellung der Muskelbalance

Bitte in Sportkleidung mit Hallensportschuhen (auch mit schwarzer Sohle) kommen und ein Handtuch mitbringen!

Kursleitung: Lisa Schmidt