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Gesundheitskurs

Fitness-Training im UNIFIT (Gesundheitskurs)

Aktuelles Kursprogramm

06.02.2023
08:00 - 09:00
Fitness-Training im UNIFIT (Gesundheitskurs)
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Im UniFit, dem Fitness – Center der Universität, erlernen Sie an den Geräten Übungen, die auf Ihre individuellen täglichen Alltagsbelastungen am Arbeitsplatz abgestimmt sind.

Das Training dient der:

  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Entlastung der Wirbelsäule
  • Dehnung verkürzter Muskulatur
  • Steigerung der Beweglichkeit
  • Wiederherstellung der Muskelbalance

Bitte in Sportkleidung mit Hallensportschuhen (auch mit schwarzer Sohle) kommen und ein Handtuch mitbringen!

Kursleitung: Lisa Schmidt

Alles auf einen Blick: