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Alle Veranstaltungen für Entspannung leicht gemacht – Strategien für Entspannung im Alltag (Gesundheitskurs)

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Mai 2022

Entspannung leicht gemacht – Strategien für Entspannung im Alltag (Gesundheitskurs)

05.05., 11:30 - 12:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 21.07.2022 wiederholt wird.

Gerade in Zeiten von Corona, aber auch generell, kommt der Integration von Entspannung in den (Homeoffice-) Alltag immer mehr Bedeutung zu. Unterschiedliche Entspannungsmethoden wie Meditation, Fantasiereisen oder Autogenes Training können helfen, die Gesundheit zu fördern, vom Alltag für eine begrenzte Zeit Abstand nehmen zu können und das Wohlbefinden zu steigern. In diesem Kurs sollen die Teilnehmenden die Möglichkeit erhalten, in verschiedene Entspannungsmethoden hineinschnuppern zu können und innerhalb von 30 Minuten eine kurze Auszeit vom Arbeitsalltag zu nehmen. Dabei lernen sie…

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