Gesundheitskurs

Dance Fitness – Workout mit Spaß

Gesundheitskurs

Di 15.06.2021
11:00 – 12:00

Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt.

Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert.

Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser und Sportschuhe sind empfohlen.

(Alternativ kann auch ohne Schuhe getanzt werden)

Kursleitung: Bärbel Decker

Den Zugangslink finden Sie in der Rundmail oder melden Sie sich bei gesund@uni-bielefeld.de

 

Zu Evaluationszwecken bitten wir Sie, uns (nachträglich) über Ihre Teilnahme an einem der „Hop On, Hop Off“-Formate über die entsprechende Kategorie im Anmeldeformular zu informieren. Sie legen sich hiermit nicht auf ein bestimmtes Angebot oder einen bestimmten Termin fest, die Angabe reicht einmalig, unabhängig von der Häufigkeit Ihrer Teilnahme!

Hier gehts zur Anmeldung

Kontakt

  • Gesundheitsmanagement
gesundheitsmanagement@uni-bielefeld.de


Raum:
Online via Zoom

Zielgruppe:
Lehrende, Mitarbeitende in Technik und Verwaltung, Wissenschaftler*innen

Öffentlichkeit:
hausöffentlich

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