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Gesundheitskurs

Dance Fitness – Workout mit Spaß

Gesundheitskurs

26.10.2021
11:00 - 12:00
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Ein Cardiotraining zu Gute-Laune-Musik, das die Kalorien schmelzen lässt.

Durch die rhythmischen Bewegungen wird die Muskulatur gelockert. Es werden sowohl das Gleichgewicht und die die Koordination als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert.

Bequeme Sportkleidung, genügend Wasser und Sportschuhe sind empfohlen.

(Alternativ kann auch ohne Schuhe getanzt werden)

Kursleitung: Bärbel Decker

Hier gehts zur Anmeldung

Alles auf einen Blick:

  • Veranstalter: Gesundheitsmanagement
  • Raum: Online via Zoom
  • Zeit: 26.10.2021, 11:00 - 12:00
  • Zielgruppe: Lehrende, Mitarbeitende in Technik und Verwaltung
  • Öffentlichkeit: hausöffentlich
  • Anmeldung: Link zur Event-Website